La preparación psicológica en el deporte
Este artículo fue elaborado con el propósito o el objetivo de darles a conocer un poco con respecto a la psicología del deporte, abarcando ideas muy importantes como son las siguientes:
Cuando hablamos de psicología del deporte nos referimos a una rama de la psicología social, donde estudia al individuo en las condiciones de la actividad deportiva, y tomando en cuenta lo anterior, el objeto de estudio de la psicología del deporte son las regularidades, el desarrollo y las manifestaciones del hombre atleta en los diferentes tipos de deportes.
Cuando nos referimos a la preparación psicológica hay tres aspectos los cuales tenemos que tomar muy en cuenta los cuales son:
*la preparación física
*técnica
*táctica
La preparación física.- se dirige en general al aspecto físico de un deportista dependiendo el tipo de deporte que practica.
Técnica.- se refiere a que el deportista domine los hábitos y procedimientos motores especiales de las acciones con respecto al deporte que realiza.
Táctica.-contribuye a perfeccionar la ejecución de procedimientos y acciones elaboradas por el entrenador con un fin u objetivo para lograr sus metas.
Los records, las marcas los triunfos, la convivencia, los logros, las derrotas, los fracasos y las decepciones van muy ligadas con estos tres aspectos ya que son características muy importantes en el deporte moderno.
Las competiciones actuales exigen un enorme gasto de energía psíquica y física, un atleta bien preparado física, técnicamente y tácticamente, no será victorioso sino tiene desarrollada cualquiera de estas funciones y de ahí lo necesario de la preparación psicológica.
La preparación psicológica del deportista consiste en el procedimiento que tienden a formar y desarrollar cualidades, capacidades y estados que garanticen el estado psicológico optimo del deportista para la competencia; y ese procedimiento consiste en:
*crear atmosfera positiva dentro del contexto del deportista
*desarrollar habilidades para controlar estados psíquicos
*crear estados psíquicos óptimos durante el entrenamiento y las competencias
*formar cualidades psíquicas de la personalidad del deportista
Otro aspecto muy relevante es la preparación psicológica del entrenador ya que es una pieza muy importante dentro de un equipo, también ya que al entrenador se le considera un líder, aquel que es capaz de dar lo mejor y solo con un propósito el de cumplir sus metas, el de ser el mejor día a día.
El entrenador es una persona estresada, que vive una gran tención psíquica, constantemente cuestionado por sus resultados, por lo que ha hecho, por lo que aún le falta por hacer; y esto surge por la contradicción de no cumplir con sus metas, y por ello necesita del apoyo del psicólogo, quien le ayudara a educarse y a perfeccionar psicológicamente el entrenamiento deportivo.
El entrenador debe ser percibido como modelo y ejemplo, y no puede caer en conductas inocentes e inconsistentes que perjudiquen su figura y pierda el prestigio, porque si esto sucede no tendrá la fuerza para exigirles a sus atletas. Por lo que el entrenador juega los siguientes papeles:
Maestro.-ya que comunica nuevos conocimientos, nuevas habilidades y nuevas ideas
Entrenador.-es aquel que mejora la condición física de los atletas
Instructor.-es el que dirige su ejercitación de los atletas
Motivador.-es aquel que crea propuestas decisivas y positivas que vallan de la mano con las metas
Disciplinitas.-es el que determina los castigos y las recompensas
Amigo.-es aquel que les brinda apoyo a sus atletas
Científico.-analizando, resolviendo, y evaluando problemas
Estudiante.-dispuesto a escuchar, aprender y acumular nuevos conocimientos
Cuando hablamos de deporte nos referimos a un tema muy extenso, y cuando se relaciona con la psicología crece aun más, ya que nos podemos referir a futbol, basquetbol, americano, voleibol, etc. Y esto solo es la idea básica con respecto a la preparación psicológica en el deporte, ya que podemos retomar muchos temas como es el liderazgo y su impacto con la psicología, las lesiones de un deportista y como le afecta psicológicamente, estrés, motivación y muchos temas más que se relacionan con la actualidad y con la psicología del deporte y la relación de la psicología social.
Elaborado por alumnos del grupo 305
MICHAEL EMILIO
JOSE EDUARDO
BIBLIOGRAFIA: BUCETAJ.M. THE SPORT PSYCHOLOGIST (1993)
PSICOLOGIA DEL DEPORTE.DEFINICION, EVOLUCION Y RELACION CON LA ACTIVIDAD FISICA Y EL DEPORTE (1990)
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